SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Start po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to slabo . A o progresie to wcale szkoda gadac bo marny byl i jest na klate . Hu* Mnie strzela jak przyjdzie szczupak na silownie i bierze wiecej niz Ja na klatę . Co tu zrobić, żeby to wszystko poprawić i dobrze wyciskać? Przeważnie jak idę na siłownię to z nastawieniem na to, że dziś będzie ogień a co się okazuje jest lipa , przez to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2019-03-05 10:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 205cm. Ja osobiście bardziej respektuje osobnika niższego odemnie niż wyższego. Może dlatego, że wiem, iż ktoś kto ma pow. 190 (NIEWYTRENOWANY!) najczęściej nie wie, co zrobić z rękami. Niższy zazwyczaj jest sprawniejszy i zborniejszy. (no i plus bardzo niebezpieczne udzerzenia głową) Ale mam dla ciebie pocieszenie, za kilka lat będziesz [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 23:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mateo! chcialam zrobic zamowienie w sklep.sfd. wchodze na konkretne produkty wciskam opcje "kupuje" a koszyk mam nadal pusty. co mam zrobic zeby zlozyc zamowienie? syska

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-05 13:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tym jakoś ubezpieczyć. Czy te naciągnięte/zerwane więzadła się jakoś regenerują? Czy powracają do poprzedniego stanu? Czy mają na nie wpływ w jakimkolwiek stopniu jakieś ćwiczenia, witaminki, chemia itd.? Innymi słowy: czy jest cokolwiek oprócz operacji co mógłbym zrobić żeby się przed dalszymi zwichnięciami uchronić i żeby wzmocnić więzadła?

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-17 00:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko trenowac na siłowni w celu odbudowania mięśni. Jak narazie pracuje tylko na suwnicy skosnej z obciążeniem na obydwie nogi około 40kg. Prosze o jakieś informacje co moge zrobić żeby jak nalepiej zadbać o kość i kolana, które bolą jak mam przerwe i nie ruszam sie przez 3 dni. Czuje, że stawy są zastane. Pozdrawiam i prosze o pomoc Mario1990

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 10:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co można zrobić żeby kolano przestało się blokować? Tylko kolejny zabieg może to naprawić, czy jest to już raczej nie możliwe, żeby pozbyć się blokowania...?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 20:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie zatok szczękowych

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zdrowia a dopiero w czwartek będą mi mogli podbić, bo dzwoniłem do sekretariatu. Jak pech, to już na całej linii :D . Jest sposób żeby do czwartku jakoś w tym czasie coś zrobić żeby to sie nie rozwijało, aż pójde do lekarza ? Gdzieś przeczytałem że Ibuprofen i pseudoefedryna (czyli razem Modafen) mogą coś pomóc, zwłaszcza że Ibuprofen jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-04 11:48:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Poradzę się na forum co zrobić :D A tak na serio to poproszę żeby mnie wysłała na jakieś badania które jednoznacznie stwierdzą co się dzieje.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 23:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    to podziele sie co do moich przemyslen zwiazanych z tym handlem jak na poczatku wysylaszciuch sprzedajesz po znajomych i na allegro ponizej 1000zl to jest spoko bo masz czysty zysk ( odliczajac transport i ewentualnie jakas kasa dla czlowieka w PL) nie pojdzie od razu to pojdzie za miasiac, tak czy siak zarobisz ale z tego co sie orientuje [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 21:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a co trzeba zrobic zeby miec kuracje hormonalna? noi zeby duzo taniej bylo?

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 16:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] jak cie złapie na gg to ci nie daruje i zamecze pytaniami dobra jedziemy teraz powinienem mieć mature ale mam komisyjny egzamin w sierpniu i mature w styczniu no i co tu zrobić chciałbym trafić do szkoły oficerskiej najlepiej AON (blisko) do desantu i się tanm uczyć i czy w takim wypadku no i co mam zrobić ? żeby zstać żołnierzem zawodowym , [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-07 18:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chcę wrzucić na Alledrogo swój poradnik na temat bardzo skutecznego odchudzania, dlatego nie będę zdradzał wszystkich tajników. Zdradzę tylko jeden. Ja wiem co powinieneś zrobić, żeby schudnąć i wiem, że podziałałoby w 100%. Kup sobie... proszek zasadowy np: firmy Langsteiner. Nie jest to lek. Jest to suplemen diety, w którego składzie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 15:19:50 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jestem nadgorliwy i na bombie robię profilaktycznie badania co dwa tygodnie żeby wiedzieć czy coś się nie pier.... W poniedziałek zrobię standardowo Teścia estro progesteron i TSH TF3 I TF4. Chciałem kiedyś wkleić ale nie wiedziałem jak to zrobić żeby skan wkleić

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 21:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płatni mordercy- j.w. najczęściej są strasznie skryci, ciężko z nimi o kontakt. ad 4. Oczywiście że nikt wobec takich gości nie stosuje dźwięków... Nie wiem co by musieli zrobić żeby ich obili.. Po pierwsze mają ludzi na wolności, po drugie mają kasę żeby korumpować strażników a po trzecie mają bardzo dobrych adwokatów... ad 5. O politykach [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 15:04:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tłuszcz na brzuchu u szczupłej osoby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ok, do tego, ze to co tej pory robiłam było głupotą nie musicie mnie już przekonywać :) Obliczyłam sobie CPM, które przy załozeniu 3 treningow dziennych wyszło mi na poziomie ok 2500 kcal - mam zrobic od razu przeskok z ok 1500- 1700 kcal na 2500? Solidny trening siłowy - możesz rozwinąć co masz dokładnie na myśli? :) Co do badań - mam zamiar [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12003 Data: 2018-05-15 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] podała co je a później jakie ma wyliczenia Dokładnie tak :-) Co najlepiej zwiększyć, żeby dostarczać więcej kalorii organizmowi, ale żeby nie czuć się przejedzoną? Moje porcje, które mam teraz są dla mnie wystarczające, najadam się nimi, dlatego nie wiem jak mam to zrobić, żeby jeść jeszcze więcej przy czym,żebym nie czuła się "przeżarta"?

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 14:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] przełożyć na drugą stronę, rozwalało się, marszczyło.. no nie było sposobu żeby to przewrócić.. Myślałem, że masa była za rzadka, więc dodałem jeszcze trochę płatków, ale to nic nie dało... Ma ktoś pomysł jak to zrobić, żeby było dobrze? Może to przez płatki? Nazywają się: Płatki owsiane błyskawiczne. Są bardzo drobne, więc to może przez to?

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 16:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kg nadwagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] problemu. Nie przekładaj sobie takiego trybu życia na poniedziałek, czy na kolejny miesiąc. Zacznij najlepiej od teraz! Pamietaj, nie jestem specjalistą, nie skonczyłem AWF'u, nie znam teorii w 100%, ale wiem juz praktycznie co należy zrobić zeby zrzucić blisko 30 kg.!!!! Dieta, trening i chęć szczera, zrobią z Ciebie Supermena Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 2009-01-07 22:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże dłonie jak ćwiczyć/jeść aby rosły?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Co zrobić aby mieć duże ręce? Weź się za robotę fizyczną, jeśli nie miałeś łopaty albo siekiery w rękach to nie dziw się że masz ręce jak kobieta. Niestety westerminacja dopada też nasz kochany kraj. Co zrobić aby przybrać na wadze i żeby to było mięcho a nie tłuszcz? Zacznij jeść!! Oblicz sobie zapotrzebowanie i dodaj do niego z 500 kcal i jeść [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 17:34:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-10 13:19:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)